power יוגה הוא שיעור עוצמתי ואינטנסיבי שנועד לאתגר את הגוף והנפש.
השיעור מתמקד בפחיזוק ופיתוח שרירי הליבה ומשפר את הסיבולת באמצעות רצפי תנוחות מורכבים יותר, תתכוננו להזיע, להתחזק ולגלות יכולות פיזיות ומנטליות שלא ידעתם שקיימות בכם. זוהי דרך מצוינת לשרוף קלוריות, לחטב את הגוף ולשפר את הכושר הכללי, תוך כדי שמירה על עקרונות היוגה של חיבור גוף–נפש.
דופק גבוה, שריפת שומן, חיטוב אינטנסיבי של כל הגוף, עבודה עם אביזרים, הגברת קצב, מוזיקה ואווירה אנרגטית, שיפור סיבולת לב-ריאה.