אלגנטי, חזק ומדויק.

מחפשים אימון שמשלב אלגנטיות, כוח וחיטוב? לעצב גוף ארוך, חזק וגמיש – כמו רקדנית?
פילאטיס בר דינאמי הוא שיעור חדשני וממכר, שמשלב את עקרונות הפילאטיס עם תנועות מעולם הבלט והמחול, תוך שימוש במוט הבר הקלאסי.

זהו אימון שממוקד בפיסול וחיטוב עמוק של השרירים, חיזוק שרירי הליבה, שיפור הגמישות והקואורדינציה – כל זה תוך כדי תרגילים קטנים, מדויקים ובעלי חזרות מרובות שיעבדו על סיבולת שריר ויעניקו מראה חטוב, ארוך ואסתטי.

הקצב גבוה, הדופק עולה, והעבודה אירובית – תתכוננו להזיע (וליהנות!).
המדריכה תלווה, תדייק ותוודא שהעבודה מתבצעת נכון – כדי שהשרירים יעבדו, והמפרקים ינוחו.

פסלו את הגוף מחדש, חזק יותר, ארוך יותר, אלגנטי יותר.