power pilates
POWER פילאטיס מכשירים – לרמות הגבוהות באמת.
אם כבר התנסיתם בפילאטיס קלאסי ומוכנים לקחת את זה שלב קדימה – זה השיעור עבורכם.
האימון מתמקד בעבודת כוח והתנגדות אינטנסיבית על מיטת הפילאטיס, תוך שימוש בקפיצים בהתנגדות גבוהה ורצפים תנועתיים מאתגרים. נבצע תרגילים מתקדמים שמגייסים את כל קבוצות השרירים, בונים מסת שריר, משפרים את הסיבולת השרירית ושורפים קלוריות בקצב גבוה.
אימון שהו שילוב מדויק בין עולם הכוח לעקרונות הפילאטיס, נעבוד עם מגוון אביזרים, ניצור חיטוב עמוק של הגוף ונחזק את הליבה בצורה מקיפה ואפקטיבית. אימון עם דופק אינטנסיבי, שמעלה את רמת האנרגיה ומשאיר תחושת כוח, מיקוד וסיפוק אמיתי.
אימון אינטנסיבי, אפקטיבי, ושורף
מתאים למתאמנות שמעוניינות לאתגר את עצמן ברמה מתקדמת יותר של כוח, שליטה ועבודה מדויקת. מומלץ למי שמחפשת אימון אינטנסיבי, עמוק וממוקד – כזה שמביא תוצאות.