מסלול יחודי, אפקטיבי ומעשיר שמתאים לכל מי שמעוניינת להעמיק בעולם הפילאטיס הקלאסי והמודרני, ולרכוש בסיס מקצועי להוראה והתמחות.

המסלול מתחיל בלימוד פילאטיס מזרן – כולל כל רפרטואר התרגילים לפי שיטתו של ג׳וזף פילאטיס (CONTROLLOGY), לצד כלים מעשיים מהשטח: הנחיית קבוצות, שימוש בקול וטונציה, התאמות למגבלות תנועה, עבודה עם אביזרים (כדור, משקוליות, גומיות ועוד), ובניית מערכי שיעור מגוונים. בחלק זה נלמד גם אנטומיה, פיזיולוגיה וקינזיולוגיה, ונסיים בבחינה מעשית ועיונית לקבלת תעודת מדריכת פילאטיס מזרן.

בהמשך נעמיק בגישת ה-Power Pilates – שיטה מודרנית המתפתחת מאוד בשנים האחרונות, עם דגש על הוראה באמצעות דימויים, דיוק תנועה במגע ודגשי נשימה.

הקורסים יעסקו גם בנושאים הבאים:
• מיומנויות הוראה וניהול תרגיל
• בניית שיעורים איכותיים ומגוונים
• התאמת התרגול לרמות שונות ולקהל עם מגבלות תנועתיות
• פתולוגיות נפוצות במערכת האגן
• קורס עזרה ראשונה

הקורס דורש תרגול שבועי עצמאי, ואנו מציעים את חללי הסטודיו לתרגול חופשי במהלך הקורס. המשתתפות מוזמנות לתרגל יחד, להזמין חברים או בני זוג – כדי להעמיק את השליטה בשפה התנועתית ולשפר את רמת ההדרכה.